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La negatividad afecta nuestra vida.

Nosotros mismos somos los principales saboteadores de nuestra autoestima.

Las personas podemos tender a tratarnos con dureza, criticarnos constantemente e incluso ser tan poco flexibles que no nos permitimos el mínimo error sin que sintamos una gran culpa.

El mantener esta postura mental, lo único que causara en nosotros es sufrimiento y dolor constante. Debemos entender que la perfección no existe y que todos somos susceptibles de cometer errores.

La auto-crítica excesiva puede llevar a las personas a niveles patológicos, muy destructivos, que disminuye la autoestima y sume a la persona en la depresión.

Por eso es muy importante aprender a combatir la auto-critica y saber manejarla cuando es negativa para nosotros.

Otra manera en la que nosotros mismos atacamos a nuestra autoestima es a través de la desviación del pensamiento.

Que consiste en una visión distorsionada de quienes somos, y que casi siempre viene acompañada de exigencias irreales como el perfeccionismo y otras que la mayoría de las veces son exageradas y difíciles de alcanzar. El compararnos constantemente con otros, nos pone en desventaja ante nuestros propios ojos, debemos comprender que cada individuo es único e irrepetible, que cada persona a tenido diferentes experiencias y oportunidades en la vida y si pensamos en forma positiva, veremos que si nosotros nos exponemos a esas mismas experiencias y oportunidades también tenemos la capacidad de obtener logros.

Los pensamientos negativos sobre nosotros mismos, nos impiden valorarnos, crecer y afrontar la vida y sus problemas con un enfoque mas realista y con una mejor actitud.

Si nos encontramos en esta situación, necesitamos cuanto antes ayuda de un profesional, que nos oriente para mejorar el concepto que tenemos de nosotros mismos, que nos enfoque correctamente en la vida, con una actitud correcta.

La actitud es el balcón desde el cual nos asomamos a ver la vida y sus problemas. Nunca es tarde para recuperar una autoestima fortalecida, tu puedes, debes y mereces vivir en plenitud.

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