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¡Respira, relájate y medita!

Es tiempo de parar y hacer un ejercicio de conciencia para tú vida.

¡Respira, relájate, medita!

Cuántas veces te has sentido presionado/a, triste deprimido/a porque las cosas no están saliendo como tú las planeaste, porque las personas a tu alrededor no consideran que tú eres el mejor esposo/a, el mejor padre/madre, el mejor amigo/a, porque a pesar de todo lo que te esfuerzas muy pocas veces los demás ven o valoran ese esfuerzo.

¡Respira, relájate y medita! En ningúna parte está escrito que tú debes esforzarte al límite por complacer a todos aún a riesgo de tu salud física, emocional y mental.

Tú no tienes porque vivir atormentado/a sólo porque quieres ser perfecto/a en todo y complacer las expectativas de los demás. Si tú llegarás a enfermar verías que nadie o muy pocos recordarán tu esfuerzo por complacerlos o hacerlos felices.

Así que es tiempo de parar y pensar en hacer solo lo que está dentro de tus posibilidades, sin sacrificios o dolor emocional, hacer solo aquello que te produce satisfacción personal.

!Respira, relájate y se feliz¡

Que nuestro paso por este mundo es muy corto para vivirlo atormentado/a, es tiempo de disfrutar cada momento con alegría y felicidad y eso depende solo de ti.

Tu amiga

Matilde Monasterio


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